TRENING OGÓLNOROZWOJOWY ma na celu budowanie siły funkcjonalnej i wytrzymałości, a także ODCHUDZANIE PRZEZ ZRZUCANIE ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ. ZASADY TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO Trening ogólnorozwojowy koncentruje się na budowaniu siły funkcjonalnej, wytrzymałości i ogólnym rozwoju fizycznym oraz rezygnuje z takich koncepcji jak „izolacja” obecnych w kulturystyce. Nie koncentruje się na rozwoju poszczególnych grup mięśniowych, ale ma na celu trenowanie „naturalnych ruchów” i rozwój całego sytemu mięśniowego, który pozwala na SPRAWNIEJSZE FUNKCJONOWANIE W ŻYCIU CODZIENNYM. Dlatego w naszym treningu nie znajdziecie nienaturalnych ruchów czy ćwiczeń angażując mięśnie w nienaturalny sposób. Sam Trening to ogólne przygotowanie fizyczne do wykonywania nieokreślonych z góry zadań. Trenujący musi być przygotowany na wykonanie różnego rodzaju zadań fizycznych, które nie koniecznie polegają na dźwiganiu ciężarów czyli np. sprint, wymachy, przeskoki. Czas treningu wynosi 60 minut. Jest to ok.18 stacji, na których ćwiczący wykonuje pracę 30/30. 30 sekund pracy, 30 sekund odpoczynku. Obieg jest powtarzany dwu lub trzykrotnie z 2 minutowymi przerwami. Niezbędne rzeczy do uczestniczenia w treningu, to strój sportowy oraz obuwie sportowe. POPRAW WYGLĄD SYLWETKI !!! ZADBAJ O ZDROWIE !!! ZWIĘKSZ WYDOLNOŚĆ ORGANIZMU !!! Zapraszamy na treningi do klubu ADRENALINA BOXING CLUB, wykwalifikowane grono trenerskie, zadba o Was, o Wasze zdrowie, o Waszą sprawność fizyczną. TRENINGI BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ W PONIEDZIAŁKI I ŚRODY O GODZ. 18:00 + GRATIS TRENING BOKSU W PIĄTEK o 18:00 ZAPRASZAMY WSZYSTKICH BEZ WZGLĘDU NA STAŻ TRENINGOWY TRENUJEMY POCZĄTKUJĄCYCH JAK I ZAAWANSOWANYCH JEDNORAZOWY KOSZT TRENINGU 20 zł, KARNET MIESIĘCZNY 100 zł