FACEBOOK
INSTAGRAM
YOUTUBE

Mobility & Strength

Charakterystyka zajęć:

  • wzmacniają nasze ciało,
  • zwiększają mobilność i zakres ruchów w stawach,
  • poprawiają elastyczność mięśni,
  • przyspieszają regenerację,
  • zmniejszają ryzyko odniesienia kontuzji.

Mobility & Strength:

Mobility & Strength z jednej strony wzmacniają i poprawiają ukrwienie mięśni, z drugiej natomiast rozluźniają ciało, przez co zwiększamy swoje bezpieczeństwo w trakcie treningów, dzięki poprawie elastyczności i sprawności ciała.                                                                                                                                                                                                                                                         Mobility & Strength sprawiają, że lepiej wykorzystujemy potencjał swojego organizmu, są zatem nie tylko uzupełnieniem treningu, ale również mogą być samodzielną jednostką treningową.                                                                                                                                                                                                                                                                                                Co potrzebujesz na pierwsze zajęcia:
  • strój sportowy
  • ręcznik
  • woda
Obowiązują zapisy: Ola Gogolewska tel. 575949005