Charakterystyka zajęć:
- wzmacniają nasze ciało,
- zwiększają mobilność i zakres ruchów w stawach,
- poprawiają elastyczność mięśni,
- przyspieszają regenerację,
- zmniejszają ryzyko odniesienia kontuzji.
Mobility & Strength:
Mobility & Strength z jednej strony wzmacniają i poprawiają ukrwienie mięśni, z drugiej natomiast rozluźniają ciało, przez co zwiększamy swoje bezpieczeństwo w trakcie treningów, dzięki poprawie elastyczności i sprawności ciała. Mobility & Strength sprawiają, że lepiej wykorzystujemy potencjał swojego organizmu, są zatem nie tylko uzupełnieniem treningu, ale również mogą być samodzielną jednostką treningową. Co potrzebujesz na pierwsze zajęcia:- strój sportowy
- ręcznik
- woda
